Si dormir à deux est souvent un plaisir, certaines nuits peuvent être plus compliquées que d’autres… Mouvements du partenaire, manque de place : le confort est parfois impacté, et le sommeil fragilisé. Mais plutôt que de dormir séparés, pourquoi ne pas se donner les moyens de trouver le matelas pour couple idéal ? Zoom sur les critères essentiels à considérer pour choisir un matelas adapté aux nuits à deux !
Pourquoi chercher un matelas spécifique pour les couples ?
Un bon matelas pour couple ne se contente pas d’offrir un confort individuel : il doit également répondre aux besoins de deux personnes, souvent avec des préférences et des habitudes de sommeil différentes.
Lorsqu’il s’agit de choisir un matelas pour un couple, plusieurs objectifs entrent en jeu…
Pour offrir un soutien et un confort équilibrés
Un matelas doit fournir suffisamment de soutien pour maintenir l’alignement de la colonne vertébrale, tout en offrant le confort nécessaire pour éviter les points de pression.
Pour réduire la transmission des mouvements
On parle ici de matelas à indépendance de couchage. En effet, lorsqu’un partenaire se tourne ou se lève, le mouvement peut perturber l’autre. Les matelas qui minimisent la transmission des mouvements sont donc essentiels pour un sommeil ininterrompu.
Pour réguler la température
Lorsqu’on dort à deux, la chaleur corporelle accumulée peut être un problème. Un matelas respirant qui régule la température et évacue l’humidité est idéal pour éviter une sensation de chaleur excessive.
Pour maximiser l’espace
La taille du matelas, sa répartition de soutien et sa conception jouent un rôle sur l’espace disponible pour chacun. Un bon matelas pour couple doit véritablement vous laisser de l’espace pour bouger librement, et dormir confortablement.
5 critères à considérer pour choisir un matelas adapté aux couples
Le niveau de fermeté
Le niveau de fermeté est probablement le critère le plus personnel et dépend des préférences de chaque partenaire. Certains préfèrent une surface ferme pour éviter de s’enfoncer dans le matelas, tandis que d’autres recherchent une sensation plus moelleuse, d’enveloppement. Ici, il est vraiment conseillé d’essayer votre matelas en magasin : dès les premières secondes, vous saurez si le niveau de confort est adapté à vos envies, ou pas !
Chez King Size Literie magasin de literie et matelas à Orléans, les spécialistes du sommeil prennent le temps de vous guider vers le matelas adapté à vos préférences, et vous laisse tranquillement tester les différents types de confort, pour être sûr de faire le bon choix !
Pour les couples avec des besoins différents, le matelas hybride qui combine plusieurs matériaux peut être une bonne option. Certains d’entre eux associent les avantages du ressort ensaché et de la mousse à mémoire de forme, et d’autres, du latex et des ressorts. Les matelas hybrides offrent généralement un bon soutien avec une sensation de douceur en surface, ce qui peut convenir à une large gamme de préférences.
Absorption des mouvements
L’absorption des mouvements est un point fondamental pour les couples, en particulier si l’un des partenaires est un dormeur agité ou a tendance à se lever fréquemment. Les matelas en mousse à mémoire de forme sont excellents pour offrir une bonne indépendance de couchage. À l’inverse, les matelas à ressorts classiques sont moins efficaces dans ce domaine, à moins qu’ils ne soient dotés de poches de ressorts indépendants, comme c’est le cas avec les ressorts ensachés.
L’aération du matelas
Certaines mousses, notamment les mousses à mémoire de forme traditionnelles, peuvent retenir la chaleur, ce qui peut être inconfortable pour les couples qui ont tendance à avoir chaud durant la nuit. Les matelas anti-transpiration dotés de technologies de régulation de température, comme les mousses à cellules ouvertes ou les couches de gel infusées, peuvent aider à maintenir une température de sommeil agréable. Les matelas avec une couche supérieure respirante en fibre de coco ou un revêtement en laine naturelle peuvent également contribuer à une meilleure ventilation.
La durabilité du matelas
L’investissement lorsque l’on achète un matelas peut être important. Pour être certain que cet investissement vous accompagne sur de nombreuses années, vous ne devez pas faire l’impasse sur la qualité de la literie !
Un matelas de qualité pourra conserver ses propriétés de soutien et de confort pendant 10 ans. Les matelas en latex naturel, par exemple, sont connus pour leur longévité et leur résistance à l’affaissement, tandis que les matelas hybrides avec des ressorts ensachés de haute qualité peuvent également offrir une excellente durabilité.
Les allergies et sensibilités des dormeurs
Si l’un des partenaires est allergique, il est essentiel de choisir un matelas hypoallergénique et respirant, comme un matelas en latex naturel. Vous éviterez ainsi les problèmes de respiration associés aux allergies, comme l’asthme, la toux, les éternuements…
Les préférences de sommeil
La position de sommeil (sur le dos, le ventre ou le côté) peut guider le choix du matelas. Si vous dormez tous les deux sur le côté, optez pour un matelas à l’accueil assez souple pour réduire la pression sur les hanches et les épaules. Si vous dormez sur le dos ou le ventre peuvent, préférez un matelas un peu plus ferme pour garder la colonne vertébrale bien droite.
La période d’essai
Optez pour un matelas pour couple que vous pourrez essayer sur plusieurs nuits. Avec une longue période d’essai (au moins 100 nuits), vous avez le temps d’observer l’impact de la literie sur votre sommeil et votre confort !
Zoom sur les meilleurs types de matelas pour les couples
Le matelas en mousse mémoire de forme : soutien personnalisé
Les matelas en mousse à mémoire de forme sont appréciés pour leur capacité à épouser les contours du corps et à offrir un soutien personnalisé à chaque dormeur. En effet, ce matériau se déforme sous la chaleur du corps du dormeur, et s’adapte donc à la morphologie de chacun. Ces matelas sont également parfaits pour les couples car ils offrent une excellente indépendance de couchage.
Si vous avez chaud la nuit, optez pour un modèle avec une couche de gel ou fabriqué avec une mousse à cellules ouvertes, pour aider à réguler la température.
Les avantages :
- Une parfaite indépendance de couchage ;
- Un soulagement des points de pression, idéal pour les personnes qui ont mal au dos ou aux cervicales ;
- Un confort enveloppant.
Les inconvénients :
- Peut retenir la chaleur (sauf s’il s’associe à des technologies de refroidissement).
Les matelas hybrides : un bon compromis entre soutien et confort
Les matelas hybrides combinent des couches de mousse à mémoire de forme ou de latex avec des ressorts ensachés. Ce type de matelas est souvent recommandé pour les couples car il offre à la fois un bon soutien et une bonne absorption des mouvements.
Les ressorts ensachés aident à maintenir une bonne circulation de l’air et garantissent une bonne répartition des points de pression sur l’ensemble du corps, tandis que la mousse à mémoire de forme ou le latex offre un confort personnalisé.
Les avantages :
- Un bon soutien et un bon confort ;
- Une bonne indépendance de couchage ;
- Une bonne régulation de la température.
Les inconvénients :
- Inadapté si vous avez des problèmes de santé (mal de dos, douleurs cervicales, mal aux hanches…)
Le matelas en latex : hypoallergénique et anti-acariens
Les matelas en latex naturel sont appréciés pour leur durabilité et leur capacité à fournir un soutien ferme tout en restant élastiques et confortables. Le latex est naturellement hypoallergénique et anti-acariens, ce qui peut être un avantage pour les couples souffrant d’allergies.
Les avantages :
- Très durable et résistant à l’affaissement ;
- Excellente régulation de la température ;
- Résistant aux acariens ;
- Bonne isolation des mouvements.
Les inconvénients :
- Assez coûteux ;
- Confort parfois trop ferme pour certains.
Les matelas à ressorts ensachés : aération et confort
Les matelas à ressorts ensachés offrent un excellent soutien et sont conçus pour réduire la transmission des mouvements en utilisant des ressorts individuels enveloppés dans des petites poches séparées. Ils offrent une bonne circulation de l’air, ce qui aide à réguler la température des dormeurs : un vrai plus lorsque l’on dort à deux.
Les avantages :
- Un bon soutien ;
- Une excellente régulation de la température dans le lit ;
- Une longue durée de vie.
Les inconvénients :
- Moins adaptés aux sommiers à lattes réglables électriquement que les matelas en mousse.
