Si vous transpirez beaucoup la nuit, votre sommeil peut en être lourdement impacté. À cause des sueurs nocturnes, vous vous réveillez en nage, les draps et le pyjama trempé, et vous devez vous changer pour pouvoir avoir une chance de vous rendormir. Pour éviter de souffrir des sueurs nocturnes, certains matelas anti-transpiration vous accompagnent. Mais alors, comment choisir ce type de literie ? Où trouver un matelas anti-transpiration à Orléans ? On vous dit tout !
Pour qui sont faits les matelas anti-transpiration ?
Les matelas anti-transpiration sont idéals pour les personnes qui souffrent de sueurs nocturnes. Ces coups de chaud intempestifs peuvent avoir plusieurs origines :
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Une pièce surchauffée ou trop froide : si la température de votre chambre est trop élevée ou au contraire trop froide, cela peut déclencher une vague de sueur pendant la nuit. Attention également aux vêtements que vous portez la nuit : des vêtements trop chaud ou en matière polaire favorisent la transpiration nocturne ;
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Le stress, l’anxiété, les chocs émotionnels, les situations post-traumatiques ou encore les cauchemars peuvent également être à l’origine des sueurs ;
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L’alimentation : la consommation l’alcool, de plats épicés et de repas trop riches avant d’aller dormir peut provoquer des coups de chaud pendant la nuit ;
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Les variations hormonales : règles, grossesse et ménopause entraînent des sueurs nocturnes. Les bouffées de chaleur nocturnes sont très fréquentes, notamment lorsque le taux d’œstrogènes est au plus bas ;
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Des troubles du sommeil : certaines maladies, comme l’apnée du sommeil ou le syndrome des jambes sans repos peuvent provoquer des sueurs nocturnes qui entravant la qualité de votre sommeil réparateur ;
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Certaines pathologies : la transpiration nocturne, associée à d’autres symptômes, peut être le signe d’un dérèglement de la thyroïde, d’un reflux gastro-œsophagien ou de maladies plus graves ;
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La prise de médicaments : certains médicaments peuvent déclencher des sueurs nocturnes. C’est le cas de certains antidépresseurs ou certains antidiabétiques. Si vos sueurs se répètent plusieurs nuits d’affilée, n’hésitez pas à en parler avec votre médecin, il pourra adapter votre traitement ;
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Les périodes de sevrage : les sueurs nocturnes peuvent être provoquées en cas de sevrage (alcool, tabac, cannabis…).
Les symptômes des sueurs nocturnes
Les sueurs nocturnes sont une transpiration excessive pendant le sommeil. Elles apparaissent de façon soudaine, et laissent parfois le dormeur trempé de sueur, au point qu’il doive changer ses draps et son matelas.
Quels garnissages pour un matelas anti transpiration ?
Plusieurs matières permettent de concevoir des matelas anti-transpiration.
Le latex naturel
Le latex naturel offre une parfaite respirabilité : il laisse circuler l’air dans l’ensemble du lit, et ne retient pas l’humidité, pour vous maintenir au frais et au sec jusqu’au petit matin. Cette matière est dense, mais très bien ventilée.
Si vous souffrez de sueurs nocturnes, veillez à bien choisir du latex naturel, et non du latex synthétique, moins respirant et moins résistant. Attention toutefois, car le confort particulièrement dense que ce type de matelas prodigue peut perturber certains dormeurs : rendez-vous dans un magasin spécialiste de la literie afin de tester si ce type de garnissage vous livre le bien-être dont vous rêvez.
Naturellement antibactérien et anti-acariens, le matelas latex sera un allié de taille si vous souffrez d’allergies aux acariens. Il s’agit d’une matière écoresponsable, qui ne contient pas d’engrais, ni de pesticides, et a un faible impact CO2.
Les ressorts ensachés
Il existe plusieurs types de ressorts : les ressorts biconiques, les ressorts multispires et les ressorts ensachés. Les ressorts biconiques donnent naissance à des matelas d’entrée de gamme : ils sont en forme de sablier, et sont liés par un fil d’acier. Au fil des nuits, les ressorts s’affaissent et laissent place à des points de pression qui peuvent être problématiques pour votre dos.
Les ressorts multispires sont utilisés pour les matelas milieu de gamme. Il s’agit d’une technologie qui offre une bonne répartition des points de pression, mais peu d’indépendance de couchage.
Pour un niveau de confort idéal, vous pourrez vous tourner vers les ressorts ensachés : ici, les ressorts sont enfermés individuellement dans des petits sachets. Cette technologie permet une bonne indépendance de couchage, qui plaira à ceux qui dorment à deux !
Le vrai point fort des ressorts ensachés, c’est qu’ils laissent parfaitement circuler l’air dans tout le matelas. Ils maximisent la ventilation et régulent la chaleur de votre corps en limitant la transpiration. Si vous recherchez un matelas thermorégulateur, c’est le garnissage qu’il vous faut !
Attention à la mémoire de forme
Si vous souffrez de sueurs nocturnes, évitez les matelas en mousse à mémoire de forme. Cette matière thermosensible retient la chaleur de votre corps afin d’en épouser les contours. La mémoire de forme est composée de cellules fermées, qui ne laissent pas passer l’air. Mais il existe des matelas hybrides, qui marient ce matériau avec d’autres matières plus respirantes, comme les ressorts ensachés. L’occasion pour vous de profiter des bienfaits de la mousse mémoire de forme, sans avoir trop chaud !
Un coutil en matière naturelle
Le coutil, c’est l’enveloppe du matelas. Les matières qui le composent permettent à l’air de circuler librement dans le garnissage et dans l’ensemble du lit. Tournez-vous vers les coutils en coton, en laine, en bambou ou encore en lyocell : ce sont des fibres absorbantes qui vous garderont au frais et au sec pendant votre sommeil !
Matelas anti-transpiration à Orléans : King Size Literie
Pour trouver votre matelas anti-transpiration à Orléans, tournez-vous vers notre magasin King Size Literie spécialiste du matelas à Orléans. Notre équipe vous accompagne pas à pas vers le choix des bons garnissages, en fonction de vos habitudes de sommeil et de vos problèmes de santé. Matelas latex naturel, matelas ressorts ensachés ou encore, matelas hybrides : prenez le temps de tester le confort que vous prodiguent les différents rembourrages afin de faire votre choix !
