L’épaisseur du matelas impacte non seulement le confort dont vous profitez chaque nuit, mais également la longévité de votre literie. Plus votre matelas est épais, plus il prend soin de vous, et pour longtemps ! Alors, quelle est la meilleure épaisseur pour un matelas ? Comment choisir un matelas épais ? Zoom sur cette literie confortable qui vous veut du bien !
Les avantages d’un matelas épais
Le matelas épais offre une très bonne ventilation. À la manière des matelas anti-transpiration, il vous permet de préserver un haut niveau d’hygiène dans votre lit, et sera l’allié des personnes qui ont facilement chaud pendant leur sommeil.
Mais ce n’est pas tout : plus le matelas est épais, plus il confère également une importante indépendance de couchage, et assure de ce fait un confort important aux deux partenaires.
Si vous avez mal au dos au réveil, le matelas épais est votre allié. Il offre en effet un excellent maintien de la colonne vertébrale et vous aide à la maintenir droite toute la nuit, quelle que soit la position de sommeil que vous adoptez : c’est un critère essentiel pour les personnes qui souffrent de douleurs dorsales, cervicales et lombaires.
Par ailleurs, un matelas épais offre une meilleure durabilité qu’un matelas fin. Il est plus résistant, se tasse moins, se déforme moins et se creuse moins. Il est plus dense, et est adapté à toutes les corpulences.
Enfin, le matelas épais est idéal pour les personnes en surpoids, ou encore, pour les femmes enceintes : l’épaisseur importante permet en effet de limiter les points de pression sur l’ensemble du corps, pour un confort optimal.
Les différentes épaisseurs de matelas
Les matelas fin de moins de 15 cm d’épaisseur
Sur le marché, vous trouverez des matelas en mousse qui mesurent moins de 15 cm d’épaisseur. Ils sont idéals pour les petits budgets, mais sont recommandés pour les enfants ou pour les lits d’appoint.
Si vous cherchez un matelas sur lequel dormir quotidiennement, cette épaisseur n’est pas recommandée, car la literie risque de se déformer rapidement sous le poids du corps. Les matelas trop fins peuvent provoquer des douleurs dorsales, des contractures, car la colonne vertébrale s’enfonce dans le garnissage et n’est pas correctement soutenue.
En revanche, si vous avez une chambre d’ami à aménager, pour accueillir des proches de temps en temps, les matelas d’appoint d’environ 15 cm d’épaisseur pourront vous convenir.
Les matelas entre 15 et 18 cm
On trouve dans cette catégorie des matelas en mousse de milieu de gamme. Ils offrent un meilleur confort que les matelas fin de moins de 15 cm, mais n’apportent toutefois pas un soutien irréprochable à la colonne vertébrale.
Les matelas qui mesurent entre 18 et 21 cm d’épaisseur
Cette épaisseur convient pour les lits d’enfants, les lits pour adolescents et les lits d’adultes, pour un usage quotidien. Il offre un niveau de soutien correct, et est souvent composé de mousse mémoire de forme, mousse haute résilience ou latex naturel ou synthétique.
Les matelas entre 22 et 25 cm
C’est dans cette fourchette d’épaisseur que l’on retrouve le plus souvent les matelas haut de gamme, comme les matelas Bultex ou encore Epeda. Il peut s’agir de matelas en mousse, en latex ou à ressorts ensachés. Le matelas à ressorts est le plus épais : si c’est ce type de garnissage qui vous intéresse, il est conseillé de privilégier une épaisseur d’au moins 23 cm.
Plus de 25 cm d’épaisseur
Dans cette catégorie, on trouve les matelas de luxe, très confortables, qui offrent un soutien inégalable. Ils chouchoutent vos nuits, et prennent soin de chaque partie de votre corps, pour que vous vous sentiez dans un véritable petit cocon de bien-être. Vous aurez ici le choix entre les matelas en mousse mémoire de forme, en latex ou à ressorts ensachés.
La densité de ce type de matelas est irréprochable : elle permet de profiter d’une literie qui ne se déforme pas, et dont la surface restera bien homogène, pour longtemps ! Cette épaisseur est conseillée pour les personnes qui ont une forte corpulence ou pour les couples possédant une grande différence de poids. En effet, plus votre matelas est épais, moins vous sentirez les mouvements de votre partenaire.
Attention à bien retourner votre matelas, quelle que soit son épaisseur
Pour votre confort, et pour éviter à votre matelas de se creuser, de se tasser et de se déformer, vous devez régulièrement le retourner, quelle que soit son épaisseur. En effet, cela vous permettra de répartir correctement le garnissage, pour profiter d’un confort irréprochable, année après année. Bien entendu, plus votre matelas est épais, moins il sera facile à manipuler : si vous dormez seul, veillez donc à opter pour une épaisseur entre 18 et 20 cm, pour réussir à le retourner facilement… Ou demandez à des amis de vous prêter mains forte !
L’épaisseur idéale pour un matelas de qualité
Si vous cherchez un matelas épais, à utiliser quotidiennement, l’épaisseur idéale se situe entre 20 et 25 cm. Cette taille offre un excellent niveau de confort, un parfait soutien, et une longévité idéale. Mais attention, car l’épaisseur n’est pas le seul critère qui doit attirer votre attention…
L’épaisseur n’est pas le seul critère à regarder
Si l’épaisseur jour un rôle important pour le niveau de qualité et de longévité de votre matelas, elle n’est toutefois pas le seul critère à regarder. Vous devez également vous intéresser à la densité du matelas, et aux matériaux avec lequel il est conçu : ces éléments déterminent le niveau de qualité et de durabilité de votre literie !
Le matelas en latex
Ils sont de plus en plus présent sur le marché de la literie : les matelas en latex peuvent être conçus avec du latex naturel ou synthétique. Ces matières confortables offrent d’importantes propriétés hypoallergéniques et une excellente ventilation. Pour une qualité optimale, privilégiez toutefois le latex naturel, plus résistant.
Le matelas à ressorts ensachés
Ils offrent une très bonne indépendance de couchage, et sont de ce fait très appréciés par les personnes qui dorment à deux. Notez que les matelas à ressorts ensachés sont toutefois moins durables que les matelas en latex ou en mousse mémoire de forme.
Les matelas en mousse
La mousse mémoire de forme épouse les formes de votre corps, pour vous offrir un niveau de confort irréprochable. Cette matière est recommandée pour les personnes qui ont des douleurs dorsales, car le soutien est de haute qualité.
La densité du matelas
Pour bien choisir votre nouvelle literie, veillez également à bien choisir la densité de votre matelas. Elle vous indique le niveau de qualité de la literie, et est exprimée en kg/m3 : elle définit donc le poids en kilos pouvant être soutenu par mètre cube.
Le niveau de densité à choisir dépend donc de votre poids :
- Les modèles d’une densité inférieure à 25 kg/m³ sont à proscrire pour un adulte ;
- Si vous pesez moins de 70 kg, vous pouvez opter pour une densité comprise entre 65 et 75 kg/m³;
- Si vous pesez moins de 100 kg, vous pouvez vous diriger vers une densité allant entre 75 et 85kg/m³ ;
- Si vous pesez plus de 100 kg, optez pour une densité d’au moins 85 kg/m³, pour soutenir correctement votre colonne vertébrale.
Vous l’aurez compris : l’épaisseur du matelas ne définit pas à elle seule la qualité de votre sommeil. D’autres facteurs influent sur votre confort durant la nuit, comme le choix des matières et de la densité, ou encore, le choix du sommier et de l’oreiller.
Chez King Size Literie, vous avez le choix parmi une gamme de matelas de haute qualité, Made in France. Les spécialistes du sommeil vous accompagnent pas à pas vers la literie la plus adaptée à vos besoins, pour que vous trouviez l’épaisseur, le matériau et la densité qui vous correspondent vraiment. Vous pouvez être ainsi certain d’opter pour un matelas confortable, quelle que soit l’épaisseur que vous choisissez !
